যেভাবে ধূমপান ছেড়ে দিতে পারেন
ধূমপান ছাড়ানো একটি কঠিন কাজ, তবে এটি সম্ভব। ধূমপান ছাড়ানোর জন্য আপনাকে প্রথমে ধূমপান ছাড়ার জন্য একটি দৃঢ় প্রতিশ্রুতি নিতে হবে। আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে কথা বলুন এবং তাদের কাছ থেকে সহায়তা এবং সমর্থন চান। ধূমপান ছাড়ার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল: একটি তারিখ নির্ধারণ করুন: আপনি যে তারিখে ধূমপান ছাড়বেন […]