আপনার লাইফস্টাইল আপনি যা করেন সব. আপনি যে খাবার খান, আপনি যে পোশাক পরেন, আপনি যে লোকদের সাথে সময় কাটান, আপনি যেভাবে কাজ করেন তা সবই আপনার জীবনধারার অংশ। আপনি কীভাবে আপনার জীবনধারা উন্নত করতে পারেন এবং নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে পারেন এখানে আমরা সেই সম্পর্কিত সঠিক পরামর্শ প্রদান করেছি।
আজ আমরা জানব বডি বিল্ডিং কি এবং কিভাবে একজন বডি বিল্ডার হওয়া যায় , কারণ বর্তমান সময়ে সবাই নিজেকে ফিট রাখতে, ব্যায়াম করে এবং শরীরকে ভালভাবে গঠন করতে জিমে যায়, যদিও কিছু মানুষ আছে যারা জিম করা পছন্দ করে। কিন্তু এমন অনেক মানুষ আছেন যারা শুধু জিমে গিয়ে ব্যায়াম করেন, নিজেকে ফিট রাখতে এবং তাদের ব্যক্তিত্ব বিকাশের জন্য। এরকম অনেক …
প্রাথমিক চিকিৎসা কারো জীবন বাঁচাতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রাথমিক চিকিৎসাকে ইংরেজিতে FIRST AID (ফার্স্ট এইড ) বলা হয়। দুর্ঘটনা বা আঘাতের পরে প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করার মাদ্ধমে আহত ব্যক্তির জীবন বাঁচানো যেতে পারে। প্রাথমিক চিকিৎসা একটি সাধারণ আঘাতের জন্য ব্যান্ডেজ থেকে শুরু করে CPR দেওয়ার প্রক্রিয়া পর্যন্ত হতে পারে। প্রত্যেক ব্যক্তির প্রাথমিক চিকিৎসা …
প্রাথমিক চিকিৎসা কি? প্রাথমিক চিকিৎসা সম্পর্কে যা জানা উচিত Read More »
লকডাউন চলাকালীন বেশিরভাগ লোকেরা বাড়িতে থাকে এবং বাড়ির ভিতরে প্রচুর সময় ব্যয় করে, আমাদের গুরুত্বপূর্ণ কাজ চালাতে, মুদি কিনতে এবং অন্যান্য অ-এড়ানো যায় এমন কাজ করতে আমাদের বেশ কয়েকবার বাইরে যেতে হবে। আপনার যদি ব্রণ প্রবণ বা তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে আপনি অবশ্যই দীর্ঘ গরম দিনগুলিকে ভয় পাচ্ছেন যা ইতিমধ্যেই আমাদের সমস্যায় ফেলছে। এই সময়ে …
অন্যদের প্রতি ভালো এবং সদয় হওয়া ইতিবাচকতা ছড়িয়ে দেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। ইতিবাচক হওয়া শুধুমাত্র অন্যদের উপকার করে না, তবে এটি নিজের জন্যও উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। গবেষণা দেখায় যে এই ধরনের ইতিবাচক আচরণ আপনার নিজের মানসিক সুস্থতাও বাড়াতে পারে। যাই হোক, এই পৃথিবীতে প্রায় সবাই একজন ভালো মানুষের সাহচর্যে থাকতে পছন্দ করে। সুন্দর মানুষদের …
কিভাবে একজন ভালো মানুষ হয়ে জীবনে এগিয়ে যেতে হয় Read More »
ত্বকের যত্ন এমন একটি জিনিস যা আমাদের প্রতিটি ঋতুতে করা উচিত। কিন্তু শীতের মৌসুমে হঠাৎ করেই ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা বেড়ে যায়। এই সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বকের শুষ্কতা/শুষ্কতা বৃদ্ধি, ত্বক ফাটা, একজিমা, সোরিয়াসিস, ছত্রাক সংক্রমণের সমস্যা বৃদ্ধি ইত্যাদি। শীতকালে হঠাৎ করেই ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা বেড়ে যায়। বায়ুমণ্ডলে উপস্থিত বাতাসে আর্দ্রতার অভাবের কারণে এটি ঘটে। বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকায় ত্বকে শুষ্কতা …
অল্প বয়সে চুল পড়ার প্রবণতা সাধারণত দেখা যেত না। এটি বৃদ্ধ বয়সের একটি উপসর্গ ছিল। কিন্তু এখন এটি অর্ধেক সত্য। টিন এজ এবং শৈশবেও মানুষ অল্প বয়সেই টাকের শিকার হচ্ছে। যেকোনো বয়সেই চুল পড়া শুরু হয়। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন এমন হয়? এটার কারণ কি? আজকের এই আর্টিকেলে আমরা আলোচনা করেছি পুরুষের চুল …
চুল আমাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে সবচেয়ে বেশি ভূমিকা পালন করে। ভাল এবং ঘন চুল একজন ব্যক্তিকে আকর্ষণীয় এবং খুব সুন্দর করে তোলে। সেই সঙ্গে চুলের কোনো সমস্যা হলে আমরা খুব বিরক্ত হই। চুলের সমস্যাগুলোর মধ্যে চুল পড়া সবচেয়ে যন্ত্রণাদায়ক সমস্য। শুধু নারীরাই নয় পুরুষরাও এই ধরনের সমস্যায় পড়েন। পুরুষদের ক্ষেত্রে, সমস্যা বাড়ে যখন তাদের চুল গজানো বন্ধ হয়ে যায় বা চুলের বৃদ্ধি ধীর …
চুল পড়ার কারণ এবং চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কি কি Read More »
