ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল

খাওয়ার পর ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল

খাওয়ার পর ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল তা নির্ভর করে বিভিন্ন বিষয়ের উপর, যেমন:

• ল্যাব ব্যবহার করা পদ্ধতি: গ্লুকোমিটারের সাহায্যে বা ল্যাবে শিরা থেকে রক্ত নিয়ে ডায়াবেটিস মাপা হয়। গ্লুকোমিটারে মাপা ব্লাড সুগারের পয়েন্ট সামান্য বেশি আসতে পারে।
• বয়স: শিশুদের ক্ষেত্রে খাওয়ার পর ডায়াবেটিসের স্বাভাবিক মাত্রা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কিছুটা কম।
• খাবারের ধরন: কার্বোহাইড্রেটসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পর রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি বেড়ে যেতে পারে।
• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য অবস্থা: কিছু কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন থাইরয়েডের সমস্যা, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা করতে পারে।

সাধারণভাবে, খাওয়ার পর ডায়াবেটিসের স্বাভাবিক মাত্রা ৯০ থেকে ১৩০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার। যদি খাওয়ার পর ডায়াবেটিসের মাত্রা ১৪০ মিলিগ্রামের উপরে থাকে, তাহলে এটিকে প্রি-ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিসের পূর্বাবস্থা বলা হয়। প্রি-ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি থাকে।

খাওয়ার পর ডায়াবেটিসের মাত্রা ১৬০ মিলিগ্রামের উপরে থাকলে, এটিকে ডায়াবেটিস বলা হয়। ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ওষুধ বা ইনসুলিন ব্যবহারের প্রয়োজন হতে পারে।

এখানে একটি টেবিল রয়েছে যা খাওয়ার পর ডায়াবেটিসের স্বাভাবিক মাত্রা দেখায়:

খাওয়ার পর ডায়াবেটিসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য নিম্নলিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন:

• নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
• ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
• যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

ডায়াবেটিস নরমাল কত পয়েন্ট

খালি পেটে:

• স্বাভাবিক: ৭০ থেকে ১০০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার
• প্রি-ডায়াবেটিস: ১০০ থেকে ১২৫ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার
• ডায়াবেটিস: ১২৬ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার বেশি

খাওয়ার পর:

• স্বাভাবিক: ৯০ থেকে ১৩০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার
• প্রি-ডায়াবেটিস: ১৪০ থেকে ১৯৯ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার
• ডায়াবেটিস: ২০০ বা তার বেশি

এইচবিএ১সি:

• স্বাভাবিক: ৫.৭% বা তার কম
• প্রি-ডায়াবেটিস: ৫.৭% থেকে ৬.৪%
• ডায়াবেটিস: ৬.৫% বা তার বেশি

গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। গ্লুকোমিটারের সাহায্যে বা ল্যাবে শিরা থেকে রক্ত নিয়ে ডায়াবেটিস মাপা হয়। গ্লুকোমিটারে মাপা ব্লাড সুগারের পয়েন্ট সামান্য বেশি আসতে পারে।

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সমস্যা করে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল?

গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে মা এবং শিশু উভয়েরই স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি হতে পারে।

গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা নিম্নরূপ:

• খালি পেটে: ৯৫ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার কম
• খাওয়ার পর ২ ঘন্টা পরে: ১২৭ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার কম

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসকে জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস বলা হয়। জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস গর্ভধারণের আগে থাকে না এবং প্রসব পরবর্তীতে সাধারণত স্বাভাবিক হয়ে যায়।

জেস্টেশনাল ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• খিদে বেশি হওয়া
• ঘন ঘন প্রস্রাব করা
• অতিরিক্ত তৃষ্ণা
• অতিরিক্ত ক্লান্তি

গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থার ২৪ থেকে ২৮ সপ্তাহের মধ্যে গ্লুকোজ টলারেন্স পরীক্ষা (GTT) করা উচিত। GTT পরীক্ষায় রক্তের শর্করার মাত্রা বিভিন্ন সময়ে মাপা হয়। যদি GTT পরীক্ষায় রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে তবে মহিলাকে জেস্টেশনাল ডায়াবেটিসের জন্য চিকিৎসা করা প্রয়োজন।

জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য মহিলাদের নিম্নলিখিত বিষয়গুলি করতে হবে:

• স্বাস্থ্যকর খাবার খান
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন
• যদি প্রয়োজন হয় তবে ওষুধ নিন

জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখলে মা এবং শিশু উভয়েরই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

রক্তের সুগার কত হলে ডায়াবেটিস,প্রিডায়াবেটিস বা নরমাল